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リュウマチにならないために

リュウマチにならない方法は運動をしっかりして毎日の生活習慣を改善することです。リュウマチの原因は遺伝とも言われていますが、遺伝でなるのは仕方がありませんが、今からリュウマチにならない為に出来ることをしっかりと行っておくことが重要です。私の知人も40年前からリュウマチになって関節が曲がらなくなっています。人間の関節はとても運動機能の中で重要な役割を果たしているのでしっかりと知識を取り入れておくことが大切です。リュウマチが酷くなると椅子に座ることもできなくなり、足を延ばすこともできなくなります。一番いいのは座椅子です。座椅子は適度に身体を上げることになるので足や関節への負担も少なくなります。

 

リュウマチの原因